——高三年级开展减压Party

 

    随着时间的流逝，高三同学的焦虑情绪逐渐增加，出现焦虑、烦躁、失眠等现象。为了减轻同学们的备考压力，增强备考的信心，高三年级组织进行了此次减压活动。

    3月23日晚上7点，高三年级在二模考试之后，开展减压心理辅导活动，活动在学校操场进行。活动由高三年级组织，高三全体学生参加了这次活动。活动过程中，以班级为单位，分小组或班集体开展趣味减压活动。师生通过一系列团体游戏，把动态活动和静心体验相结合，把身体运动和心理减压相结合，引领学生在参与、体验和分享中释放压力，放松身心。

    高三年级全体学生积极参与、用心体验每项活动：“狼人杀”考验你的脑力；“慢跑放松”通过久违的队列慢跑使师生身心舒畅；“丢沙包”“老鹰捉小鸡”找回童年单纯的快乐；“十人九足”中展示小组团队的力量，体验了相互支持、相互配合的乐趣；“微微一笑齐眉棍”展示和谐之美，最美的微笑，表达释然与善意，一笑间烦恼忧愁尽消；“真心话大冒险”“抢板凳”等等还有很多活动，把快乐、轻松和美好的记忆留在每个人的心间。

    三月是春暖花开的时节，我们精心呵护；六月是希望收获的时节，你们结出硕果；到那时，高三的同学们将在高考的舞台上，尽情展示自己的实力和风采！这次团体减压活动的开展，为学生送上一份轻松、愉悦的良好心境和氛围，增强了内心能量，把学生身心调节到最佳的状态，为全体学生在高考中发挥应有的能力和水平，以更强大的动力去拥抱高考梦想提供了强有力的支持！

（图/文年吕恩高三年级部）